CCTV10 健康之路 吃对粗粮保健康 20180813-0814-全2集-1080I-TS-4.74G-YueTV)

栏目介绍：
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。



视频介绍：
（《健康之路》 20180813 吃对粗粮保健康（上））
本期节目主要内容： 燕麦膳食纤维含量特别丰富，可以增加粪便的体积，刺激肠蠕动，促进排便。同时燕麦还能吸收脂肪和胆固醇，起到降血脂的作用。小米是五谷之首，富含维生素B1，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化液的分泌，起到养胃的功效。同时小米中的胡萝卜素可以维持胃肠道黏膜的正常生长，增强肠胃的防御功能。薏米富含维生素E，可以延缓细胞的衰老，还可以为皮肤的修复提供蛋白质。


（《健康之路》 20180814 吃对粗粮保健康（下））
本期节目主要内容：我们都知道常吃粗粮好处多，但每种粗粮都有什么功效，您全都了解吗？本期节目我们和专家一起学习荞麦、黑米、玉米的营养价值！更多详情，敬请收看。