CCTV10 健康之路 小菌菇 大能量 20180908-0910-全3集-1080I-TS-6.86G-YueTV)

栏目介绍：《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。同时，在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。 视频介绍：（《健康之路》 20180908 小菌菇 大能量（一））本期节目主要内容：好的食材既要美味还要有益健康，本期节目就带您领略一下菌菇类大家族的风采。在人体免疫细胞与癌细胞的对抗中，香菇有着至关重要的功效。茶树菇是一种高蛋白低脂肪的菌类，有降压的功效。口蘑对人的身体非常有益，可以让我们体内的器官延缓衰老。 （《健康之路》 20180909 小菌菇 大能量（二））本期节目主要内容： 金针菇蛋白质含量高，有促进生长发育的作用，其中的赖氨酸能够促进大脑发育。杏鲍菇膳食纤维含量高，热量和糖分含量低，食用后饱腹感强且不易消化，可以很好地控制餐后血糖。猴头菇含有猴菇多糖且氨基酸含量高，能够对胃黏膜和食道黏膜起到保护作用，此外猴头菇提取液能够抑制幽门螺旋杆菌。 （《健康之路》 20180910 小菌菇 大能量（三））本期节目主要内容： 木耳中含有丰富的木耳多糖，木耳多糖能降低血小板聚集能力，防止血栓的形成，让血液不易凝固，此外，木耳还有降脂的作用。木耳中膳食纤维能够促进肠道内一些异物的排出，比如灰尘、金属屑等。木耳中铁含量较高，食用木耳能够有效预防缺铁性贫血。