CCTV10 健康之路 20181022-1105-共13集-1080i-ts-27.47G-国语中字-YueTV)
栏目名称：健康之路
播出时间：每日 18:11
重播时间：次日 06:00
节目长度：45'
节目简介：
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
本期内容：
10月22日：焦虑的人大多有身体不适的表现，“金木水火土”与我们的性格、情绪都有着密切的关系。中医认为，土行人、火行人容易焦虑，土行人外观特点是面阔、肩厚、手脚小，土行人思虑过度就会焦虑，夜跑容易引发焦虑，出汗过多的运动也易引发焦虑，土气不足应该多吃黄色食物。 （《健康之路》 20181022 谁易中招情绪病（上））
10月23日：女性更容易产生抑郁的情绪，就诊的男性大多是中重度抑郁，女性生理期前后易发抑郁。中医认为：木行人更容易抑郁。木行人应多晒太阳防抑郁情绪。金行人的面色偏白，肺气弱，应常做呼吸训练。水行人面色偏暗，情绪特点是恐、惊，水行人应该多吃一点补肾的食品。（《健康之路》 20181023 谁易中招情绪病（下））
10月24日：营养是大脑工作最基本的物质基础，合理的饮食不但能预防大脑的一些疾病，还能促进大脑健康和智力发育。核桃和鱼中含欧米伽3脂肪酸，鸡蛋中含卵磷脂，这些食物都有助于大脑健康。锌、铁、叶酸是大脑成长发育所必需的微量元素。油炸食品、甜食以及过咸食品都是影响大脑成长的饮食“雷区”。（《健康之路》 20181024 吃得对 变聪明）
10月25日：相关调查显示，在中国，目前造成居民死亡因素中，排在第一位的是心脑血管疾病，尤其是心血管疾病，发病率高，危害大。心血管疾病的发病是由多个因素导致的，但与营养也密切相关，今天我们就和专家一起学习——如何吃出“最强心脏”。（《健康之路》 20181025 食物“强心剂”）
10月26日：全球四大慢性病之一，40岁以上的人群当中100人中约有14个人患有该病，在中国，有1亿多人患有该病。它就是——慢性阻塞性肺部疾病，但是在中国，目前它的知晓率只有10% 。本期特邀北京大学第一医院院长刘新民主任医师为大家解读。（《健康之路》 20181026 解救窒息的肺）
10月28日：25到35岁是女性最佳生育年龄，年龄对女性生育能力影响大，性腺、卵巢、子宫都会有老化的过程，随着年龄增大，卵巢里的卵数量会减少，质量会下降。高度精神紧张引起的生物钟紊乱会造成生殖内分泌的紊乱，从而影响排卵，甚至引发多囊卵巢综合征，影响生育能力。 （《健康之路》 20181028 谁碍了你的生育力（下））
10月30日：高血压患者血压越高，血管被冲破的几率越大，脑出血的几率就越高。脑动脉瘤破裂前多数不会有任何症状。下午时间段最容易发生脑溢血，核磁检查可以预测早期脑溢血。（《健康之路》 20181030 脑溢血也能防得住）
10月31日：在我国，心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心梗事件发生，而每三个心梗患者中都有一例因猝死离开人世，所以心肌梗死的危险性非常高。心梗如此凶险，我们怎样躲避它的步步紧逼，抵御健康杀手？本期节目教您把住三道关卡，防心梗！（《健康之路》 20181031 心梗也能防得住）
11月01日：研究数据显示，全世界的破伤风病人平均死亡率为30%~50%。患破伤风后，如果不及时医疗干预，严重的病人特别是老年人、儿童病死率接近100%。破伤风难治疗，病死率高。伤口看着很小，如果不谨慎处理，终将酿成大祸！本期节目为您解读。（《健康之路》 20181101 致命的伤口（上））
11月02日：狂犬病是致死性疾病，狂犬病病毒是严格的嗜神经病毒。哺乳动物都有感染狂犬病的风险，狂犬病在潜伏期内无症状，在前驱期有类似感冒的症状。狂犬病的潜伏期一般是1个月到3个月，狂犬病的潜伏期与伤口位置有关。被宠物舔也可能感染狂犬病，通过外观难以识别狗是否携带狂犬病毒，动物造成的轻微伤口需注射狂犬病疫苗。 （《健康之路》 20181102 致命的伤口（下））
11月03日：陈皮能温胃祛寒，缓解胃痛，与生姜配合使用，能够增强祛寒的效果。陈皮能健脾消食，陈皮、生姜、山药制成的陈皮粥能够健脾、理气、温中。不同年份的陈皮药效不同，识别优质陈皮要通过闻气味、摸质地、尝味道。 （《健康之路》 20181103 道地陈皮用起来）
11月04日：橘红是入肺经和脾经的中药，有温肺、化痰、祛寒和止咳的功效。橘红漱口水能有效缓解口腔溃疡。橘红乌梅饮有温肺化痰、敛肺止咳的功效。一等橘红颜色金黄发绿，绒毛越多越好，味道清香。橘红还有有醒酒的功效，用橘红水熏蒸鼻子能缓解过敏性鼻炎。（《健康之路》 20181104 道地橘红用起来）
11月05日：家庭里很多的日常用品是疾病的传染源。共用毛巾会成为螨虫的传染源，共用拖鞋会传染脚气，共用指甲刀会导致灰指甲传染，疥虫会附在床单被褥中，导致疥疮的传染。因此，家庭生活一定要注意个人卫生，杜绝疾病传染。（《健康之路》 20181105 意想不到的传染（上））
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播出时间：每日 18:11
重播时间：次日 06:00
节目长度：45'
节目简介：
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
本期内容：
10月22日：焦虑的人大多有身体不适的表现，“金木水火土”与我们的性格、情绪都有着密切的关系。中医认为，土行人、火行人容易焦虑，土行人外观特点是面阔、肩厚、手脚小，土行人思虑过度就会焦虑，夜跑容易引发焦虑，出汗过多的运动也易引发焦虑，土气不足应该多吃黄色食物。 （《健康之路》 20181022 谁易中招情绪病（上））
10月23日：女性更容易产生抑郁的情绪，就诊的男性大多是中重度抑郁，女性生理期前后易发抑郁。中医认为：木行人更容易抑郁。木行人应多晒太阳防抑郁情绪。金行人的面色偏白，肺气弱，应常做呼吸训练。水行人面色偏暗，情绪特点是恐、惊，水行人应该多吃一点补肾的食品。（《健康之路》 20181023 谁易中招情绪病（下））
10月24日：营养是大脑工作最基本的物质基础，合理的饮食不但能预防大脑的一些疾病，还能促进大脑健康和智力发育。核桃和鱼中含欧米伽3脂肪酸，鸡蛋中含卵磷脂，这些食物都有助于大脑健康。锌、铁、叶酸是大脑成长发育所必需的微量元素。油炸食品、甜食以及过咸食品都是影响大脑成长的饮食“雷区”。（《健康之路》 20181024 吃得对 变聪明）
10月25日：相关调查显示，在中国，目前造成居民死亡因素中，排在第一位的是心脑血管疾病，尤其是心血管疾病，发病率高，危害大。心血管疾病的发病是由多个因素导致的，但与营养也密切相关，今天我们就和专家一起学习——如何吃出“最强心脏”。（《健康之路》 20181025 食物“强心剂”）
10月26日：全球四大慢性病之一，40岁以上的人群当中100人中约有14个人患有该病，在中国，有1亿多人患有该病。它就是——慢性阻塞性肺部疾病，但是在中国，目前它的知晓率只有10% 。本期特邀北京大学第一医院院长刘新民主任医师为大家解读。（《健康之路》 20181026 解救窒息的肺）
10月28日：25到35岁是女性最佳生育年龄，年龄对女性生育能力影响大，性腺、卵巢、子宫都会有老化的过程，随着年龄增大，卵巢里的卵数量会减少，质量会下降。高度精神紧张引起的生物钟紊乱会造成生殖内分泌的紊乱，从而影响排卵，甚至引发多囊卵巢综合征，影响生育能力。 （《健康之路》 20181028 谁碍了你的生育力（下））
10月30日：高血压患者血压越高，血管被冲破的几率越大，脑出血的几率就越高。脑动脉瘤破裂前多数不会有任何症状。下午时间段最容易发生脑溢血，核磁检查可以预测早期脑溢血。（《健康之路》 20181030 脑溢血也能防得住）
10月31日：在我国，心肌梗死的致死率排在心脑血管疾病的第一位，每18到20秒就有一例心梗事件发生，而每三个心梗患者中都有一例因猝死离开人世，所以心肌梗死的危险性非常高。心梗如此凶险，我们怎样躲避它的步步紧逼，抵御健康杀手？本期节目教您把住三道关卡，防心梗！（《健康之路》 20181031 心梗也能防得住）
11月01日：研究数据显示，全世界的破伤风病人平均死亡率为30%~50%。患破伤风后，如果不及时医疗干预，严重的病人特别是老年人、儿童病死率接近100%。破伤风难治疗，病死率高。伤口看着很小，如果不谨慎处理，终将酿成大祸！本期节目为您解读。（《健康之路》 20181101 致命的伤口（上））
11月02日：狂犬病是致死性疾病，狂犬病病毒是严格的嗜神经病毒。哺乳动物都有感染狂犬病的风险，狂犬病在潜伏期内无症状，在前驱期有类似感冒的症状。狂犬病的潜伏期一般是1个月到3个月，狂犬病的潜伏期与伤口位置有关。被宠物舔也可能感染狂犬病，通过外观难以识别狗是否携带狂犬病毒，动物造成的轻微伤口需注射狂犬病疫苗。 （《健康之路》 20181102 致命的伤口（下））
11月03日：陈皮能温胃祛寒，缓解胃痛，与生姜配合使用，能够增强祛寒的效果。陈皮能健脾消食，陈皮、生姜、山药制成的陈皮粥能够健脾、理气、温中。不同年份的陈皮药效不同，识别优质陈皮要通过闻气味、摸质地、尝味道。 （《健康之路》 20181103 道地陈皮用起来）
11月04日：橘红是入肺经和脾经的中药，有温肺、化痰、祛寒和止咳的功效。橘红漱口水能有效缓解口腔溃疡。橘红乌梅饮有温肺化痰、敛肺止咳的功效。一等橘红颜色金黄发绿，绒毛越多越好，味道清香。橘红还有有醒酒的功效，用橘红水熏蒸鼻子能缓解过敏性鼻炎。（《健康之路》 20181104 道地橘红用起来）
11月05日：家庭里很多的日常用品是疾病的传染源。共用毛巾会成为螨虫的传染源，共用拖鞋会传染脚气，共用指甲刀会导致灰指甲传染，疥虫会附在床单被褥中，导致疥疮的传染。因此，家庭生活一定要注意个人卫生，杜绝疾病传染。（《健康之路》 20181105 意想不到的传染（上））
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