[中国][2017][健康之路][20170701-31(全31期)][国语中字][MP4/每集约530M][BD-720P][CCTV10]
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识、倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。
节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家解讲、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
《健康之路》 20170701 这是我的菜·夏季药膳（五）
本期节目主要内容：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师符德玉为大家推荐的夏季药膳是马齿苋和鱼腥草；两种食材都是非常难做的食物，那么特邀大厨们将如何利用这两种食材做出美味的佳肴呢，敬请关注。
《健康之路》 20170702 这是我的菜·夏季药膳（六）
本期节目主要内容： 人间有味是清欢，炎炎的夏日，我们如何才能吃得美美的、身体棒棒的呢？养生专家还有六位大厨共同为您打造夏季药膳，让美味能够才落舌尖又上心头，今天做客健康之路的专家是北京中医医院脾胃病科沈晨副主任医师。
《健康之路》 20170703 这是我的菜·夏季药膳（七）
本期节目主要内容： 夏天有三个特点，一是热，暑性炎上，二是容易上火，三是暑多夹湿，尤其到了长夏季节，那叫一个闷。苦，恰好对应夏天的这三个臭脾气，中医认为夏天吃苦能够将向上的火降下来，吃苦能清火兼阴，不让火伤阴气，吃苦能燥湿，能够帮助我们把湿气散去。
《健康之路》 20170704 冠心病爱找谁
本期节目主要内容：冠心病是一种危害人类生命健康、非常严重的一种疾病。随着社会的发展，冠心病的发病率、发生率逐年在增加。本期节目特邀首都医科大学附属北京朝阳医院心外科主任医师苏丕雄为大家讲述冠心病的发病元凶，敬请收看。
《健康之路》 20170705 糖尿病会伤肾
本期节目主要内容：我国糖尿病病人1亿多，可有多少糖尿病患者知道糖尿病还能引起像尿毒症、肾衰竭这样的晚期肾病的？本期特邀南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科主任医师朱大龙为大家解读糖尿病会伤肾。敬请收看。
《健康之路》 20170706 祛痘全攻略（上）
本期节目主要内容：中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺做客节目，讲解长痘痘的原因，熬夜、压力大、饮食对痘痘有何影响，什么肤质更容易长痘痘，油性皮肤如何洗脸？敬请关注。
《健康之路》 20170707 祛痘全攻略（下）
本期节目主要内容： 随意挤痘痘可能会让细菌进入里面，引起感染。处理痘痘的专业手法是用酒精消毒，用无菌针挑破痘痘，然后用棉签吸走脓头，最后涂上药保持抗菌素的环境。维A酸软膏、四环素类药物和避孕药都是有效祛痘的药物。激光治疗对痘坑十分有效，但必须在正规的医院做。而果酸换肤对消除痘印有效。
《健康之路》 20170708 给身体安个小太阳（上）
本期节目主要内容： 中医大家张景岳说过：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”对于阳虚体质的人群，最简单最直接的方法就是冬病夏治。南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师做客本期节目，教您冬病夏治。
《健康之路》 20170709 给身体安个小太阳（下）
本期节目主要内容： 中医大家张景岳说过：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”对于阳虚体质的人群，最简单最直接的方法就是冬病夏治。南京市中医院针灸科阮志忠主任中医师做客本期节目，教您冬病夏治。
《健康之路》 20170710 你为什么走不远
本期节目主要内容： 人老腿先衰？上了年纪，路程走不远，走走就想停，腿疼、腿酸、腿无力、腿间歇性要“罢工”。医生说这种情况是“间歇性跛行”，腰椎管狭窄是引起间歇性跛行的最常见因素。腰部韧带长期劳损会引发黄韧带增生，压迫神经导致腿疼。专家表示腿疼多源于腰椎疾病，长期负重易引发腰椎管狭窄，肥胖增加身体负荷，腰部大幅度旋转也会损伤腰椎。对于已经出现腰椎问题的病人，适合比较温和一点的有氧运动，如慢跑、游泳等。
《健康之路》 20170711 护好脚踝更长寿
本期节目主要内容： 爱穿高跟鞋的女孩走路不稳容易崴脚；热爱运动的男孩运动不慎也容易崴脚；行动不便的老人一时不察更是易崴脚。在我们的日常生活中，崴脚可以说是非常容易被忽视的“小疾病”。但是你能相信吗？一个“小小”的崴脚竟然还会影响到生活质量，严重的话甚至影响寿命。
《健康之路》 20170712 找对病根治咽炎
本期节目主要内容：嗓子干，嗓子痛，嗓子里的痰咳不出来，咽不下去，得了慢性咽炎真难受。北京中医药大学东方医院主任医师刘大新做客节目，传授治疗咽炎的好方法，敬请关注。
《健康之路》 20170713 无需吃药 巧调脾胃
本期节目主要内容：胃寒、胃痛、胃胀气，肠胃老毛病，怎么办？俗话说“良药苦口利于病”，但是治疗肠胃不适，良药必须入口吗？北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师李泉旺为大家带来无需吃药也能巧调脾胃良方。敬请关注。
《健康之路》 20170714 夏用鲜药正当时（上）
本期节目主要内容： 三伏天来了，全国各地气温纷纷升高，高温橙色预警，高温红色预警，感觉整个世界都在艳阳高照，到底该拿你怎么办，我的夏天？别担心，北京中医药大学中药鉴定与资源系刘春生教授和北京中医药大学中药学院临床中药系翟华强主任医师做客本期节目，他们带来了3种鲜药帮您解暑。
《健康之路》 20170715 夏用鲜药正当时（中）
本期节目主要内容： 在夏季鲜药养生坊中，除了有解暑套餐，还有滋阴特餐。到了夏天的时候，如果出现了口干咽燥，而且特别明显，就要快来看一看滋阴特餐了。北京中医药大学中药学院临床中药系翟华强主任医师和北京中医药大学中药鉴定与资源系刘春生教授做客本期节目，给您带来滋阴特餐。
《健康之路》 20170716 夏用鲜药正当时（下）
本期节目主要内容： 阳台、路边这些常见的花草都是养生鲜药，好吃又好用。鲜药外用治疗疮疡肿毒效果好，蚊虫叮咬后可用鲜薄荷外用缓解，薄荷叶咀嚼后再涂抹效果更好，薄荷叶贴在前额可解暑。薄荷具有清肝明目，疏风解表，清利咽喉等作用。烧烫伤后可用地榆外用缓解，地榆根中含有鞣质类成分，可治烧烫伤。嘉宾现场教大家如何制作地榆油缓解烧烫伤。蒲公英适于治疗疔疮肿毒，嘉宾现场教大家巧用蒲公英清热解毒。
《健康之路》 20170717 击碎祛斑流言（上）
本期节目主要内容：白醋洗脸可以祛斑；果酸能美白；激光祛斑更容易复发；防晒霜的指数越高越好。关于这些流言哪些是对的，哪些又是错误的？中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺为大家详细解答。
《健康之路》 20170718 击碎祛斑流言（下）
本期节目主要内容：自制珍珠粉敷脸可以祛斑；祛斑面膜能祛斑；美白针可以祛老年斑等关于祛斑的流言是真是假，中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺为大家解答，敬请关注。
《健康之路》 20170719 小儿推拿胜过用药（上）
本期节目主要内容：孩子应该吃多少，是多吃长的快还是少吃护肠胃；孩子厌食不消化，怎么办。首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师佘继林为大家讲解冯氏捏积法，不用吃药解决孩子厌食问题。敬请关注。
《健康之路》 20170720 小儿推拿 胜过用药（下）
本期节目主要内容： 养孩子是一个世纪大难题，吃的少，担心他会饿，吃的多，担心他会积食，拉不出来，是便秘，拉得太多，是腹泻。首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师郑军做客本期节目，养孩子有问题，不如来跟她学推拿，一招制敌，解决小孩成长的疑难杂症。
《健康之路》 20170721 夏季养生需三防（上）
本期节目主要内容： 夏天为什么那么难熬？因为有邪气，邪气是妨碍夏季养生的“小怪兽”，每到夏天，“三邪”就会自动找上门来，它们分别是暑邪、湿邪和寒邪。今天节目，咱们就跟北京中医药大学中医学院副主任医师鲁艺来了解一下什么是暑邪，还有如何防暑邪。
《健康之路》 20170722 夏季养生需三防（中）
本期节目主要内容： 每逢夏日身体格外的不爽，不仅厌食了，而且有时睡觉还会流口水。专家表示，这些都是“湿邪”在作怪！现在就跟着小编一起走进鲁主任小课堂，一起来了解“湿邪四宗罪”。厌食主要是跟脾胃的功能有关系。脾属土，喜燥恶湿，所以湿邪特别容易影响脾胃的正常功能，脾胃的运化功能出现障碍，人就不想吃饭了。
《健康之路》 20170723 夏季养生需三防（下）
本期节目主要内容： 夏天，人们不注重保护关节，关节几乎都暴露在外，进入有空调的房间里，气候差异非常大，寒邪会顺着毛孔侵入我们的关节，特别容易发生关节的酸胀、疼痛。为了保护关节，可以用袪寒止痛盐包进行热敷，还可以用艾灸止痛。夏天寒邪伤脾胃，大多数就是因为我们不自觉地过度地吃一些寒凉的食物，导致寒邪内伤。夏季过多食用凉食易伤体内阳气，夏季是养护体内阳气的最好时机。夏天受寒邪的侵袭非常容易感冒，夏天的感冒往往更缠绵难愈，更不容易好。夏天感冒症状非常复杂，因为暑邪、湿邪和寒邪交杂在一起，治疗方案不那么单一，而且患者也容易反复，迁延难愈。
《健康之路》 20170724 小心“空调肺”
本期节目主要内容：炎炎夏日，能在室内吹空调是一件幸福的事情。空调吹感冒是常有的事情，但是空调吹进ICU还真是少见，这是怎么回事呢？首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师崔瑷为大家解答。
《健康之路》 20170725 爱激动的肠胃
本期节目主要内容：考试的时候，还没答完题就频繁的跑厕所；面试的时候，还没轮到自己就焦急的跑厕所；相亲的时候，还没见到人就开始跑厕所。其实，这很可能是一种叫做“肠易激综合征”的病在作怪。首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科副主任医师吴兵为大家详细介绍肠易激综合征，敬请关注。
《健康之路》 20170726 脱发巧应对
本期节目主要内容： 正面看脸，背面看发，一头乌黑亮丽的秀发让人魂牵梦绕。但很多人都有掉头发的烦恼，古人云“肾藏精，其华在发。”脱发一定就是肾虚吗？北京中医医院皮肤科主任医师孙丽蕴做客本期节目，教您脱发巧应对。
《健康之路》 20170727 直击眩晕真相（上）
本期节目主要内容： 有些人坐得久了猛地站起来，眼前星星各种飞，只能继续坐着，甚至还想躺下来。当你感到天旋地转、头晕目眩的时候，是整个世界都在晃动吗？北京积水潭医院耳鼻喉科彭本刚主任医师做客本期健康之路，带你直击眩晕真相。
《健康之路》 20170728 直击眩晕真相（下）
本期节目主要内容： 容易晕车的人前庭功能比较敏感，开车不晕是因为视觉系统的弥补，有一部分人晕车是心理作用影响，在车上看手机更容易晕车。要想缓解晕车症状，首先要锻炼前庭功能，平时多走平衡木，多进行旋转刺激，可以缓解晕车症状。梅尼埃病引起的眩晕强烈且持续时间长，它不仅侵犯前庭神经，还会引起眼震。另外耳石症也能造成眩晕，但持续时间不会超过一分钟。耳石症的复位方法有很多种，根据患者半规管的位置而定。
《健康之路》 20170729 无需挨饿 轻松控糖（上）
本期节目主要内容： 减肥只靠6个字——管住嘴迈开腿，这6个字还适用于另外一种人——糖尿病病人。控制饮食≠忍饥挨饿，控制饮食不是把嘴闭上，而是在保证营养的基础上，不过多的影响血糖。本期专家就给大家带来了3种控糖主食，让您有效控制血糖，远离“忍饥挨饿”！
《健康之路》 20170730 无需挨饿 轻松控糖（下）
本期节目主要内容：糖尿病患者为了控制血糖，对饮食非常重视，严格控制饮食。那么糖尿病患者是否可以吃肉呢，哪种肉类更适合糖尿病患者，首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨详细解答。
《健康之路》 20170731 这是我的菜·夏季药膳（一）
本期节目主要内容： 炎炎夏日，吃什么都没有食欲，不过您别急，今天北京中医医院脾胃病科陶琳主任医师和特邀大厨们教您夏日养生菜，满足您的味蕾。春夏阳气往上往外发散，体内脏腑阳气随着汗液排出，这时人体外表阳气充裕，实际体内脏腑阳气缺乏，所以春夏适宜补阳气。
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