[中国][2017][健康之路][20170501-31(全31期)][国语中字][MP4/每集约530M][CCTV10/720P]
《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识、倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。
节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家解讲、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
《健康之路》 20170501 养生先养气（四）
本期节目主要内容： 中医认为肾主生长发育、主生殖、主骨，司二便开窍于二阴，还开窍于耳，而这些功能都是和衰老相关的，因此人的衰老和肾相关。先天不足、熬夜、操劳和精神压力都是影响肾气的因素。枸杞可以抗衰老、补肾养肝、补阴养血，可用枸杞做益肾养血茶和益肾助阳粥。
《健康之路》 20170502 白发变黑有门道
本期节目主要内容： 很多朋友会将长出来的白头发拔掉，其实这是一个错误的做法。白头发不会越拔越多，但也不会越拔越少，拔头发会损坏我们的毛囊。白发染黑，然后又变白，再染黑，这其实是一个恶性循环，因为染发剂会对我们的头发造成损害。本期健康之路就邀请到了北京中医医院皮肤科孙丽蕴主任医师，来给我们讲讲这“白发变黑发”的事儿。
《健康之路》 20170503 掉头发就是肾虚吗
本期节目主要内容： 有些人发现自己总是掉头发，尤其是在洗完头后，这让人非常郁闷。本期节目邀请到了北京中医医院皮肤科的孙丽蕴主任医师，来教给我们几个治疗脱发的妙招。有很多朋友认为，掉发的原因就是肾虚，所以会吃很多补肾的药。其实这是一个错误的认识。脱发不能只补肾，有时候是补反了，越补越糟。不同类型的脱发，需要用不同的方式来治疗，这样对症下药，您才能拥有更加健康、乌黑的秀发。
《健康之路》 20170504 找对根源去头屑
本期节目主要内容： 很多朋友经常抱怨说头屑很多，有的时候也越洗越多，老是根除不掉，您是否也被头屑多的问题困扰呢？醋、盐、啤酒，这些奇招怪招真能去头屑吗？北京中医医院皮肤科主任医师孙丽蕴做客本期健康之路，带您找对根源去头屑。
《健康之路》 20170505 肠胃也会闹情绪
本期节目主要内容： 紧张性腹泻多数是由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合征”。“肠易激综合征”严重影响生活质量。缓解肠易激综合征应急法：暖宝宝贴天枢穴，可健脾温中，调理肠腹；提肛运动可缓解强烈便意。肠易激综合征代茶饮：合欢花茶，有疏肝、解郁、安神的功效。肠易激综合征的治疗方《痛泻要方》：白术10-20克，白芍10克，陈皮10-15克，防风5-10克。
《健康之路》 20170506 想健康 做减法（上）
本期节目主要内容： 春去夏到，又到了露胳膊露腿的时刻了。可是，这大肚子，粗胳膊怎么办？需要减肥吗？北京协和医院临床营养科的于康主任医师告诉你，减是一定的，但不是减肥，而是减餐，本期节目让我们跟随着于老师学习如何健康饮食。
《健康之路》 20170507 想健康 做减法（下）
本期节目主要内容： 生活在“舌尖上”的中国，对美食大快朵颐可以算得上是人生一大快事了，随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮、主食和坚果的好处。然而，过分食用粗粮、坚果等“好东西”，也会导致身体出现诸多问题，你可知道？
《健康之路》 20170508 扶正祛邪除顽疾（一）
本期节目主要内容： 中医认为，腿肿是气虚，即水湿运行不好引起的。如果水的运行出现障碍，就会淤到体内，比如停到腿、脚上，就会使下肢浮肿，停到上肢，上肢浮肿，从而引起慢性的浮肿水肿。北京中医药大学主任医师李刘坤做客本期健康之路，给我们讲讲气虚的事儿。
《健康之路》 20170509 扶正祛邪除顽疾（二）
本期节目主要内容： 湿疹让你瘙痒难耐，还久治不好？正确的护肤后还是抑制不住的皮肤粗糙？北京中医药大学主任医师李刘坤告诉我们，这有可能是“血虚”的表现。皮肤的润养需要水分，但更需要血液。皮肤靠精血来濡养，湿疹，开始是湿气大，但时间长了，就会耗伤我们的精血，造成血虚风燥。
《健康之路》 20170510 扶正祛邪除顽疾（三）
本期节目主要内容：阴虚有两个概念，一个是我们身体的物质不足，如肌肉或者皮下脂肪少了；还有一个是体温升高，总觉得自己身上发热，或者有些亢奋，心烦，睡不着觉。阴虚容易生火毒，引起慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性牙周炎等等常见病。最常见的就是咽喉干燥或刺痛，严重的时候会感觉到隐隐地灼痛。“阴虚”有四大症状，专家现场推荐三大“食疗”秘招，身体阴虚，需要慢慢地调理，千万不能心急，对症下药才能健健康康。
《健康之路》 20170511 扶正祛邪除顽疾（四）
本期节目主要内容： 日常生活中，很多朋友都会有面色惨白、口中无味、关节疼痛、全身怕冷等症状，实际上，这是由于阳虚所导致的。阳在中医里面主要是指人体体温、体格、运动方面的功能。阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖的症状。北京中医药大学主任医师李刘坤做客本期健康之路，给我们讲讲阳虚的事儿。
《健康之路》 20170512 心梗信号早知道
本期节目主要内容：心梗具有起病急、变化快、风险高、死亡率高的特点，在美国一年大概有150万的心梗患者，我国大约有50万的患者。心梗已经成为危害我国人民健康的疾病。那么心梗发生前有哪些信号呢，如何辨别疼痛是否是心梗引发的，敬请关注。
《健康之路》 20170513 是是非非胆固醇（上）
本期节目主要内容： 导致动脉粥样硬化和各种心血管疾病有两个必备因素，分别是动脉内皮功能和胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇是血管斑块的主要成分，控制高血脂重在控制低密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇不是“血管清道夫”，它在血管内处于游离状态，只能捎带将脂质的沉积带走，所以高密度脂蛋白胆固醇消除斑块的作用很微弱，不用在意它的指标高低。血液中的胆固醇高低与胖瘦无关，所以减肥减体脂并不意味着能减血脂。
《健康之路》 20170514 是是非非胆固醇（下）
本期节目主要内容：美国膳食指南不再限制胆固醇，所以有人认为胆固醇可以随便吃。这是一条错误的消息。我们身体合成的胆固醇和吃进去的胆固醇，都需要经历一些代谢的过程，因此胆固醇的摄入应该因人而异。在临床医学上，降脂是降低低密度脂蛋白胆固醇，至少在数值上达到一定的标准。但是保健品是做不到这一点的。对于一些已经有心脑血管疾病，或者已经有动脉粥样硬化斑块的人，必须得服用药物来降低低密度脂蛋白。四分之三的胆固醇是在不断地合成。在人体代谢率低了以后，尽管我们用药物已经把胆固醇降到标准了，但是如果停药，它不断合成以后依然会增高。所以说他汀类的药物还是要一直坚持吃，并且是终生服用，尤其是对一些已经有疾病的人，更需要用他汀类的降脂药。
《健康之路》 20170515 中医教你养孩子（上）
本期节目主要内容： 对于家里面有小孩的家长们来说，他们都希望自己家里的小孩以后长高个儿，那有什么方法能让孩子健健康康长个呢？养孩子有秘籍，名医帮你解难题，北京中医药大学东直门医院儿科主任医师徐荣谦做客本期节目，中医教你养孩子。
《健康之路》 20170516 中医教你养孩子（中）
本期节目主要内容： 我们知道孩子的身体状况等，先天是一部分，后天也需要补养、调理。北京中医药大学东直门医院儿科主任医师徐荣谦做客本期健康之路，来给我们讲讲中医里什么因素会影响到孩子，又该怎么补补呢？敬请关注。 《健康之路》 20170517 中医教你养孩子（下
本期节目主要内容：俗话说“民以食为天”，尤其是孩子的饮食，更是引起家长朋友们的关注。有的孩子消化不好，面黄肌瘦；有的孩子食欲不振，畏寒怕冷。本期邀请到了北京中医药大学东直门医院的徐荣谦教授，来给我们讲讲孩子的饮食。
《健康之路》 20170518 藏在身边的致癌雷区
本期节目主要内容： 生活中哪些物品使用过多会致癌。本期节目邀请北京大学第一医院的宋刚医生为大家解读，染发剂中存在致癌物质，一些劣质的打包盒也有致癌风险，餐盒内的聚苯乙烯遇油加热后容易溶解到食物中。长期抽烟人群患膀胱癌比率提升4倍。膀胱结石也会引发膀胱癌。更多内容，敬请收看。
《健康之路》 20170519 中医减肥有门道（上）
本期节目主要内容： 胃火亢盛的人大多食欲旺盛，主要表现为肌肉结实，精力充沛，怕热，容易便秘，喜食生冷。花叶减肥茶有很好的减肥功效。土豆性质平和，偏凉性，是很好的减肥食品，减肥时可用土豆泥替代主食。耳穴贴贴在耳朵胃穴的地方，三天到一个星期，左右交替即可，可以控制饥饿感。拔罐也有减肥的功效，但需要注意的是拔罐当天不能洗澡，吃饭前后一小时不要拔罐。
《健康之路》 20170520 中医减肥有门道（下）
本期节目主要内容：脾胃虚弱是吃得少还会发胖，中年人爱发福的主要原因。北京中医医院针灸科主任医师孙敬青针对脾胃虚弱的人群带来了五种减肥方法，敬请关注。
《健康之路》 20170521 补品你吃对了吗
本期节目主要内容： 人参、阿胶、蜂王浆这些高档补品，价格昂贵，功效显著，可以算是走亲串友的不二选择了。不过，这类可入药的补品，吃得不对症，可能引发流鼻血、拉肚子等一系列不适，补身反倒变伤身。北京中医药大学的傅延龄主任医师做客健康之路，教你补品怎么吃。
《健康之路》 20170522 便秘就是上火了吗
本期节目主要内容： 便秘这件事，真的不是小事。便秘说起来很囧，但无时无刻影响着我们的生活。在便秘的世界里，我们都是受害者，一不小心还会因为便秘得其他的疾病。便不出来真是难言的痛，有人找各种方式治疗，却都得不到改善。“丁氏肛肠”传人丁义江与丁曙晴做客本期节目，教你如何治疗便秘。
《健康之路》 20170523 中医对症止腹泻
本期节目主要内容：最近天气燥热，有人就爱吃些凉的东西，然后导致了腹泻，特别难受。本期邀请到了国家级名老中医，丁氏肛肠第九代传人，南京市中医院副院长丁义江以及南京市中医院肛肠科主任中医师张苏闽，来给大家的腹泻支支招。
《健康之路》 20170524 十八般武艺巧斗痔
本期节目主要内容： 痔疮，是一种常见的肛肠疾病，俗话说“十人九痔”。得了痔疮很尴尬，坐立不安，行动不便。本期节目邀请南京市中医院副院长主任中医师丁义江和南京市中医院肛肠科主任中医师郑雪平教大家十八般武艺巧斗痔。更多详情，敬请收看。
《健康之路》 20170525 危险的误吞
本期节目主要内容：中国人民解放军空军总医院消化内科主任医师宁守斌为大家讲解误吞异物案例，并通过案例为大家讲解生活中如何避免误吞异物，以及误吞异物第一时间应该怎么做。敬请关注。
《健康之路》 20170526 血管藏“炸弹”
本期节目主要内容：卫计委中日医院主任医师刘鹏为大家讲解什么是腹主动脉瘤，腹主动脉瘤的发病病理，怎样预防、自查和治疗腹主动脉瘤。敬请关注。
《健康之路》 20170527 血管堵了该咋办
本期节目主要内容： 血管堵塞就像人体内发生“交通事故”。小型“交通事故”就是血液流速变缓，大型“交通事故”就不是血液变缓而是直接断流。血管堵塞有多吓人？卫计委中日医院主任医师刘鹏告诉我们，不同位置的血管堵塞导致的后果是不一样的，最危险的血管堵塞是心脏冠状动脉和颈动脉的堵塞。
《健康之路》 20170528 俗语中的养生智慧（上）
本期节目主要内容： 我们聊天时候经常这样说：“俗话说得好……”有些俗语中其实隐藏着一些健康知识，北京中医药大学的钱会南主任医师做客本期健康之路，她给大家带来了四句俗语，这些俗语中隐藏着哪些健康知识呢？敬请关注。
《健康之路》 20170529 俗语中的养生智慧（中）
本期节目主要内容：本期节目北京中医药大学的钱会南主任给我们带来一些俗语中的养生智慧。宁可食无肉，不可食无豆。血脂高的人选择食用豆类比选择食用肉类安全。三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙。 利尿消肿治脚气，红豆煮汤胜药剂。红豆陈皮饮有利尿消肿，缓解脚气的功效。更多内容，敬请收看。
《健康之路》 20170530 俗语中的养生智慧（下）
本期节目主要内容：本期节目邀请北京中医药大学东直门医院的陈红主任讲解俗语中的养生智慧。常按足三里，胜吃老母鸡。专家表示按揉足三里穴有补中益气的作用。若要老人安，涌泉常温暖。气海一穴暖全身。气海是储存元阳之气的穴位，按揉气海穴可以推动元气运行。女人常揉三阴交，终身容颜不变老。
《健康之路》 20170531 颈肩腰腿痛之谜
本期节目主要内容：第四军医大学唐都医院神经外科副主任医师李维新为大家讲解颈肩腰腿痛发病原因是什么，如何预防和治疗颈腰椎病，并现场演示治疗颈腰椎病的现代医学器械，敬请关注。
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